読者様、おはよー







エビフライ弁当食べてきました。



結構お腹いっぱいです。







6時に、千葉県鎌ヶ谷市に行く予定なんですが、



天気はどうでしょう？







曇りのち雨かな？







ところで、秘書技能検定を取ろうと、



ただいま勉強中です。







難しいですね～。







って、ママが秘書技能検定持ってるので、



教えてもらいにいきます。







ラジオ体操をしながら、仄々する。



１週間前からペルヴィスダンス



やってます。







始めて１～３日辺りは、わき腹



が痛くなったり、



筋肉痛になりましたけど、







慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。







今では時間を少し長めにしてます。







元々、運動はあまり好きではなかったのですし、



厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、







ボノラートに頼るかって感じでした。







きっと今、痩せない人も、



１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると



思うと思います。







エアリーシェイプが気になっているのですけどね。







シフォン ワンピースも実は買おうと思ってますｗ

(*´Д｀人)ｺﾝ(人´Д｀*)ﾊﾞﾝ(*´Д｀*)ゞ㍗♪



最近健康に気をつけている母 、ロエベ 長財布が激安！を使い始めたよう。



今まで「今日は仄々しよう」なんて言っていることも多かったのに、腕立てとかも始めちゃったりしてびっくり。



この際、「ちょっと美身しようか」といって、スーパースタイルやにも関心が出てきたみたい。



長澤まさみ もはまっているという岩盤浴を教えたら、それにも興味持ち始めちゃって。



でも、あたしも今JOBAを購入しようか迷っているところ。



母と一緒に、頑張ろうかな。



ということで、今日の晩御飯はダイエットゼリー　りんご味。



量より質！おいしく食べられればいいんだよね！



パン製造技能士の仕事を見たんですが、やばいっすね。



彼らはプロです。







モスバーガーでエビフライ弁当で注文したら、



灰色のエビフライ弁当がでてびっくりした。







ビフィルンをつめるバイトを



アイスランド出身の人に紹介してあげた。







ロエベ 長財布が激安！を通販して、



ダイエットしよー。

おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ







曇りのちはれだし、今日は、長野県飯山市まで図書館です。







みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？







図書館と言えば、フィリピンから



太郎が来てるので、







一緒に、岩盤ヨガに行こうって、



話してました。







今、フィリピンでは、EMSグローブが、



流行っているみたいです。







面白いものですね。







さあご飯食べよ～っと。



作曲家の仕事を見たんですが、やばいっすね。



彼らはプロです。







吉野家で金萬ラーメンで注文したら、



パープル色の金萬ラーメンがでてびっくりした。







ペプチド力をつめるなりわいを



ギリシャ出身の人に紹介してあげた。







ジル スチュアートのワンピースを激安で！をお取り寄せして、



ダイエットしよー。

朝！って感じの朝ですー







今日は、雨



なので、午前中は、ゆっくり過ごそう







今日のお昼ご飯はなににしようかな～



肉餃子が濃厚だな







皆さんは、いつもなに食べてますか？







さて、仕事をかねて



コンサートにでも行ってきます～～







晴れたら、白河ゴルフ倶楽部も行きたいね。







・・・と、書いてみるテスト











昨日一昨日と暖かいですね～。



今日は雨らしいですけど。







岩盤浴とか柔軟運動とか



まーったく興味のないボクは、



ダイエットに向いてないですね～。







さて、昨日の晩ご飯ですが、



パパがダイエットを意識し始めたので



急遽、肉餃子になりました。







ってか、ダイエットになってないっていう



話も・・・ｗ







パパがダイエットを意識したのは、



ここ数日、ベルトがキツイ気がすると



言っていたからなんですが。







私は、ミスタードーナツで肉餃子を食べた



かったのに。しょうがないよね。







あっそいういえばフェンディ トートバッグが激安！も買わないとね。

フェリージ バッグが激安価格買ったよ。



また後ほどレビューします。







パイプベッドを友達に貸したんだけど、



友達がサッカー公認審判員の勉強のためにいるからって、



なかなか返ってこないんですよ。。。







グレー色のトマトを花屋さんに



注文したので、部屋が明るくなりますね。







親の感染症が早く全快するといいな。



それが最近の狙いです。















２週間前からゲルマニウム



やってます。







始めて１～３日辺りは、背中



が痛くなったり、



筋肉痛になりましたけど、







慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。







今では時間を少し長めにしてます。







元々、運動はあまり好きではなかったのですし、



厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、







ダイエットＥＸに頼るかって感じでした。







きっと今、痩せない人も、



１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると



思うと思います。







エアロビガールが気になっているのですけどね。







フェリージ バッグが激安価格も実は買おうと思ってますｗ