ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)







いやー昼に仕事終わった



んやけど今日もつかれたねー。







マジで大変なんだけど。







ブレンディ プラスでも飲んで



寝よかな。







いやまてよ。モレーヌ・トレールにするか？



最近、健康を気にしてるからな。







マジで、頑張っていこか。







おしまい！！！



運動嫌いな人にもお勧めなのが、



エクササイズ　トランポリンです。







あたくしも父も、



今のところ続けています。







と言っても、毎日必ずってわけじゃないですｗ



それでも体重は９キロほど減りました。







少しだけ、の量を減らしていますが、



もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに



1食変えたら、もっといいのかも。







お菓子も普通に食べてます。







それでも体重はキープできているし、



少しずつですが減ってきてます！







ただ、足首



が少し痛いです。







あとはコムサイズム 通販激安も



試してみようとおもってるよん。







じゃあ。